স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস

বিভাগ স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
মাইল হাঁটতে কতক্ষণ সময় লাগে? হাঁটাচলা করে স্বাস্থ্য উপকারিতা
মাইল হাঁটতে কতক্ষণ সময় লাগে? হাঁটাচলা করে স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
আপনার বয়স এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের মতো বিষয়ের উপর নির্ভর করে গড়ে এক মাইল হাঁটার সময় আলাদা হতে পারে। এখানে আপনাকে জানতে হবে কি।
ইউটিউব পাওয়ার দম্পতি জেমি এবং নিক্কি পারকিন্সের দুটি কন্যা রয়েছে এবং মেয়েরা অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর
ইউটিউব পাওয়ার দম্পতি জেমি এবং নিক্কি পারকিন্সের দুটি কন্যা রয়েছে এবং মেয়েরা অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
এই জুটি এখন খুব সফল ইউটিউব চ্যানেল পরিচালনা করে, তারপরে ১.৪ মিলিয়ন লোক এবং দুটি কন্যা সন্তানের জন্ম দেয়।
লেগ শেপ অনুযায়ী টোনড এবং শেপড পায়ের ব্যায়াম
লেগ শেপ অনুযায়ী টোনড এবং শেপড পায়ের ব্যায়াম
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
আপনার পায়ের আকৃতি নির্ধারণ করুন এবং কোন পায়ের অনুশীলনগুলি আপনার পাগুলি নিখুঁত করে তুলবে তা সন্ধান করুন।
ইক্টোমরফ, এন্ডোমরফ এবং মেসোমর্ফ: আপনার শরীরের ধরণ কী?
ইক্টোমরফ, এন্ডোমরফ এবং মেসোমর্ফ: আপনার শরীরের ধরণ কী?
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে আপনার দেহের ধরণটি কি জানেন? এন্ডোমর্ফ, অ্যাক্টমোর্ফ, মেসোমর্ফ এই তিনটি প্রধান ধরণের দেহের প্রকার, আপনি কোনটি?
ব্রিটেনের একমাত্র স্বতন্ত্র চতুষ্কোণ প্রাকৃতিকভাবে কল্পনা করা সমস্তই বেড়ে ওঠে, এবং রূপসী যুবতী মহিলাতে পরিণত হয়
ব্রিটেনের একমাত্র স্বতন্ত্র চতুষ্কোণ প্রাকৃতিকভাবে কল্পনা করা সমস্তই বেড়ে ওঠে, এবং রূপসী যুবতী মহিলাতে পরিণত হয়
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ ব্রিটেনের একমাত্র স্বতন্ত্র চতুষ্কোণ প্রাকৃতিকভাবে কল্পনা করা সমস্তই বেড়ে ওঠে, এবং ফ্যাবিওসায় সুন্দরী যুবতী মহিলাতে পরিণত হয়
দিনের রসিকতা! দুটি কুকুর এবং একটি বিড়াল পরকালে Godশ্বরের সাথে মিলিত হয়
দিনের রসিকতা! দুটি কুকুর এবং একটি বিড়াল পরকালে Godশ্বরের সাথে মিলিত হয়
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
দিনশেষের ব্রেকিং নিউজ জোক! দুটি কুকুর এবং একটি বিড়াল abiশ্বরের সাথে পরকালে সাক্ষাত করে ফাবিওসাতে
জীবন-পরিবর্তনের পরিবর্তনটি 73 বছর বয়সী মহিলাকে 20 বছর ছুঁড়ে ফেলেছে এবং তাকে একটি হলিউড স্টারে পরিণত করেছে
জীবন-পরিবর্তনের পরিবর্তনটি 73 বছর বয়সী মহিলাকে 20 বছর ছুঁড়ে ফেলেছে এবং তাকে একটি হলিউড স্টারে পরিণত করেছে
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ লাইফ-চেঞ্জিং মেকওভারটি 20 বছর বয়সী 73 বছর বয়সী মহিলাকে ছুঁড়ে ফেলেছে এবং ফাবিওসায় একটি হলিউড স্টারে তাকে তৈরি করেছে
একটি কৌতুকপূর্ণ ধাঁধা: কেবল চিত্রটি দেখে বাসটি কোন পথে চলেছে বলতে পারেন?
একটি কৌতুকপূর্ণ ধাঁধা: কেবল চিত্রটি দেখে বাসটি কোন পথে চলেছে বলতে পারেন?
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ একটি কৌতুকপূর্ণ ধাঁধা: কেবল চিত্রটি দেখে আপনি কী বলতে পারবেন বাসটি কোন পথে চলছে? ফ্যাবিসা উপর
'যখন আমি 700lbs ছিলাম আমি মূল্যহীন অনুভূত': একজন মহিলা তার জীবন-পরিবর্তনের রূপান্তরকালে 525 পাউন্ড হারিয়েছিলেন এবং একটি নতুন জীবন শুরু করেছিলেন
'যখন আমি 700lbs ছিলাম আমি মূল্যহীন অনুভূত': একজন মহিলা তার জীবন-পরিবর্তনের রূপান্তরকালে 525 পাউন্ড হারিয়েছিলেন এবং একটি নতুন জীবন শুরু করেছিলেন
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
ক্রিস্টিনা ফিলিপস ওজন মাত্র 2 এ 8০৮ পাউন্ড, কিন্তু মহিলাটি আশ্চর্য রূপান্তর করতে পেরেছিল এবং তার ওজনের তিন চতুর্থাংশেরও বেশি হ্রাস পেয়েছে।
'আমি একটি ছদ্মবেশী ব্রাত উত্থাপন করেছি': মা তার কিশোরী কন্যার মাসিক ভাতা $ 5,000 থেকে 1,000 ডলার কেটে ফেলুন
'আমি একটি ছদ্মবেশী ব্রাত উত্থাপন করেছি': মা তার কিশোরী কন্যার মাসিক ভাতা $ 5,000 থেকে 1,000 ডলার কেটে ফেলুন
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
কিশোরী জানায় যে তার মা তার her 5,000 ডলারের মাসিক ভাতা কমানোর পরে তাকে 'কৃষকের' মতো ব্যবহার করা হচ্ছে।
চেহারা বা প্রতিশোধ: মহিলারা দাবি করেছেন যে তিনি সিটি ব্যাঙ্কের চাকরি থেকে বরখাস্ত হয়েছেন কারণ তিনি খুব আকর্ষণীয় ছিলেন
চেহারা বা প্রতিশোধ: মহিলারা দাবি করেছেন যে তিনি সিটি ব্যাঙ্কের চাকরি থেকে বরখাস্ত হয়েছেন কারণ তিনি খুব আকর্ষণীয় ছিলেন
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ দেখে বা প্রতিশোধ নেওয়ার: মহিলা দাবি করেছেন যে তিনি সিটি ব্যাঙ্কে তার কাজ থেকে বরখাস্ত হয়েছিলেন কারণ তিনি ফাবিওসায় খুব আকর্ষণীয় ছিলেন
'তারা আমাকে জানে না': মহিলা যে হারিয়েছেন 350 পাউন্ডের শেয়ার তার কীভাবে আলগা ত্বকের জন্য লজ্জিত হয়েছিল
'তারা আমাকে জানে না': মহিলা যে হারিয়েছেন 350 পাউন্ডের শেয়ার তার কীভাবে আলগা ত্বকের জন্য লজ্জিত হয়েছিল
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
জ্যাকুলিন কয়েক বছরের মধ্যে প্রথমবার কোনও প্রচ্ছদ ছাড়াই স্নানের স্যুট পরেছিলেন এবং লোকেরা তাকে মজা করতে শুরু করে।
পিতা তার স্ত্রীর পরে ধ্বংস হয়েছিলেন এবং শ্বশুর-শাশুড়ী তাকে 15 বছর বয়সী কন্যাকে আটকে রাখতে নিষেধ করে, এটি অত্যন্ত অনুপযুক্ত বলে
পিতা তার স্ত্রীর পরে ধ্বংস হয়েছিলেন এবং শ্বশুর-শাশুড়ী তাকে 15 বছর বয়সী কন্যাকে আটকে রাখতে নিষেধ করে, এটি অত্যন্ত অনুপযুক্ত বলে
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
সর্বশেষ ব্রেকিং নিউজ পিতা তার স্ত্রীর পরে ধ্বংস হয়েছিলেন এবং শ্বশুর-শাশুড়ী তাকে 15 বছর বয়সী কন্যাকে চুদতে নিষেধ করে, বলে যে এটি ফ্যাবিসায় অত্যন্ত অনুচিত ’s
আরও ভাল ঘুমের জন্য নিজেকে টানুন! একটি শান্ত রাত এবং উদ্যমী সকালে জন্য বিছানার আগে করণীয় সহজ স্ট্রেচিং অনুশীলন
আরও ভাল ঘুমের জন্য নিজেকে টানুন! একটি শান্ত রাত এবং উদ্যমী সকালে জন্য বিছানার আগে করণীয় সহজ স্ট্রেচিং অনুশীলন
স্বাচ্ছন্দ্য এবং ফিটনেস
এই সহজ এবং কার্যকর অনুশীলনগুলি আমাদের মাঝে মাঝে ঘুম থেকে ওঠার পরে বিরক্তিকর পেশী ব্যথা দূর করতে সহায়তা করতে পারে যদি আমরা 'মজার' ঘুমিয়ে থাকি।